大象婚禮紀錄攝影

【早安健康／張承宇報導】椎間盤突出是一種常見的脊椎病變，也是引起腰痛的原因之一，年紀增長、基因、久站久坐等原因，都可能造成椎間盤突出，引起腰痛、下肢麻痛無力等症狀。日本整形外科醫師指出，椎間盤突出是特別危險的腰痛，如果放任不理，甚至可能因此臥床不起，而簡單的坐姿運動練習，就可能幫助預防椎間盤突出！ 椎間盤突出引發腰痛、麻痛，還可能漏尿、頻尿 日本東京大學醫學部附屬醫院特任教授松平浩指出，約有85％的腰痛，通常不會造成太大的危害。但日本整形外科醫師內山明好表示，有一種特別危險的腰痛，就是腰部神經受到壓迫的「椎間盤突出症」所造成。腰部骨頭之間的軟骨「椎間盤」若是有滑脫的情形，就可能壓迫到神經，引發腰痛、麻痺等症狀。 日本福島縣立醫科大學教授紺野慎一指出，椎間盤突出症如果放任不管，可能引發漏尿、頻尿等排尿障礙，而隨著病情發展，還可能造成步行障礙，甚至臥床不起，如有持續1周以上的腳部麻痺疼痛問題，務必趕緊到院接受診治。 內山明好建議，進行椎間盤突出自我檢測：雙腳站開與肩同寬，再踮起腳尖維持10秒，如果難以抬起或嚴重顫抖，就有椎間盤突出的可能性。內山明好解釋，小腿的神經和腰部神經相連，如果中間的神經有障礙，就可能造成小腿的肌肉麻痹無力，導致無法順利踮腳。 超簡單1動作幫助預防椎間盤突出症 內山明好也提供了簡單的方法來預防椎間盤突出： 【延伸閱讀】

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「選後大變天，98C預估會成為第28號颱風萬宜，萬宜會帶來豐沛的水氣，到時候台灣可能會變天，變得溼答答的。」天氣風險公司總監賈新興預估，周末選舉日前後都會是多雲到晴的好天氣，選後則要迎接第28號颱風萬宜來變天。中央氣象局表示，本周東北風分兩波南下，但專家都預估，選前之夜與選舉當天的氣候穩定。台灣本週天氣持續受到鋒面和東北風影響，氣象局表示，東北風分兩波南下，第一波已經於18日晚間抵達，造成北部及東北部在19、20兩日有明顯的雨勢，白天氣溫也會下降至22-24度，而花東地區及中南部則影響不大。彭啟明提醒，這兩日的天氣較涼，容易感冒，需多注意。第二波鋒面則是於周三晚間抵達，影響周四氣溫下降，北部及東半部溫度會降至24-26度，且雲量增加、有短暫雨。賈新興預估，在東北風影響減弱後，選前之夜以及投票當日（週五週六）都會呈現多雲到晴的好天氣。彭啟明則提醒，這周空氣品質西部轉好許多，只剩下雲嘉南及高屏區域，仍有機會到達敏感族群不健康等級，稍微留意就可。針對近日生成的兩個熱帶性低氣壓，彭啟明表示，在越南附近形成的27號桔梗颱風，上周日登陸越南後已經減弱為熱帶性低氣壓，不會影響台灣。而目前位於菲律賓東方海面的熱帶性低氣壓，正持續向西移動，預計周二、周三將通過菲律賓南方進入到南海。氣象局表示，南海的環境有利颱風發展，有機會發展成為第28號萬宜颱風。彭啟明認為它的位置較偏南，對台灣的影響較少，賈欣興則表示，萬宜颱風往南海去，會帶來水氣，25日、26日中南部會有降雨現象。

政治中心／綜合報導九合一選舉結果出爐，時代力量新秀林亮君在台北市第4選區中山大同開出不錯的成績，稍早她也在同黨立委林昶佐的陪伴下出面宣布自行當選，現場放鞭炮慶祝。▲林亮君當選。（資料照／翻攝自林亮君臉書）林亮君年僅28歲，是清華大學科技法律研究所碩士，更是島國前進發起人之一，此次以政壇新人之姿挑戰議員席次，篤定當選，晚間9時許她也在林昶佐及其夫人Doris的陪同下抵達競選總部，一下車就放鞭炮慶祝，她也向支持者、競選團隊握手表示感謝。林昶佐也肯定林亮君的努力，坦言很感動並與有榮焉。林亮君則說，早上她去投票的時候，她就在想會有多少人會投給她，表示她在400多個日子裡面，她一步一腳印走出屬於自己的路，雖然資源有限，但「我們還是做到了！」所以她很感謝支持者們，並深深一鞠躬。「當選只是開始！」林亮君說，接下來在台灣的路程當中還有很長的路要走，她也談到目前縣市長選情，她說看來時力想要將本土政黨日益茁壯的目標，目前看來有些停滯，甚至有點後退，國民黨有多名黨籍縣市長。林亮君也說，她雖然只是小小的議員，但是會把力量從地方帶向國會，持續合作，一起把台灣帶往好的方向，也盼大家繼續支持時代力量，以及年輕人參政，讓台灣繼續發光發亮。她也說，很多人認為年輕人參政只是「小朋友玩大車」，但事實證明並不是這樣，沒有文宣廣告，也沒有宣傳車的情況下，「我們做到了！」也想向對過去這兩年對政治有些失望的年輕朋友說，「我們可以辦得到，可以不用像兩大黨一樣用那麼多資源來參與政治」，可以用雙腳、一步一腳印告訴大家，想為台灣政治做什麼改變，要年輕人不要灰心。（編輯：廖俐惠）◆當選正確資訊以中選會公布資料為準。更多三立新聞網報導陳其邁帥兒陳政通 看韓冰說了三個字鄭文燦偕家人投票 粉絲熱情要求合照陳學聖找韓吸票 鄭文燦神回笑翻記者國民黨開鍘！楊麗環違紀遭開除黨籍

作者為國會法案主任 經過幾個月的競爭之後，總算在今天塵埃落定。藍營勢力回歸，也一舉突破濁水溪線，甚至攻下民進黨大本營高雄，大獲全勝。撇開中國勢力的介入外，選票其實也反映出民進黨執政下的民怨高漲，對於2020民進黨的連任之路，無異投下了一顆核子彈。 民進黨忘了當初如何大勝國民黨，就是因為人民生活感受不好，馬政府時代在怎麼漂亮的數據，都無法說服人民，經濟的確有改善。年金改革、勞基法改革，再再都是重傷人民生活的實際感受，荷包扁了，是人民的日日的生活。不能說社會不能改革，而是改革之後的傷痕需要彌補，但民進黨完全忽視人民的感受，高高地活在雲端。 怎麼贏來的，就怎麼輸，人民的感受永遠應該要放執政者的第一順序。就算是要大步向前，也不能忘了帶著人民一起，而非是自顧自己的往前走。忘了人民的政黨，永遠會被人民拋棄。還剩一年，民進黨若想還要繼續執政，千萬要拿出改革時的魄力，替人民重新開出一條路，才能重拾民心。 無論勝選或敗選，各黨都面臨的最大問題，就是黨內勢力的重整．尤其對吳敦義來說，等於提早拿到了2020的參賽權。但事情就會這麼簡單的結束嗎？韓國瑜這顆超級新星，也終將擺脫吳敦義的勢力崛起，國民黨的舊勢力得轉入檯面下運作，方能生存。 而民進黨，也會展開一場腥風血雨的資源分配戰，無論是黨主席或是行政院長，都得面臨下台的命運，民進黨會再重新調整路線嗎？還是要讓新潮流繼續坐穩大位？廝殺今晚開始揭開序幕…＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

影音來源：記者張筠黑色星期五採購熱，百貨商場折扣大，各大百貨商場23日( 周五)擁入大批人潮，許多華裔消費者都趁著折扣和特價大採購，電子產品、家用品、運動鞋與冬季服裝最受歡迎；有人一口氣買了六個枕頭，還有人揹了兩個特大的懶人沙發(Body fit cushion)回家，再累再重都不怕 。根據梅西百貨(Macy’s)總部公布的數據，感恩節當天下午5時開門後，第一小時內的消費者就比去年增長了40%，珠寶首飾、化妝品和鞋類都有不同程度的折扣。住在皇后區的陳莉琴下午3時到曼哈頓中城梅西百貨總店，「昨晚先在家附近的梅西百貨搶購到凌晨1時，今天再來曼哈頓看看還有什麼可以採購的」；她帶了三個購物袋，一小時之內已經購買了兩雙New Balance的運動鞋和一條巴寶莉(Burberry)的圍巾，「過年打算回國，給父母帶點實用的禮物」。梅西百貨總部的耐吉(Nike)店員克里斯多夫(Christopher)說，每年黑色星期五都有眾多華裔消費者光顧，「今年有顧客一次買了五雙」，工作三年的他表示，很願意服務華人，「他們購買力很強」。阮培欣帶兒子到第五大道的微軟(Microsoft)實體店買遊戲機，她表示，黑色星期五算是一年最便宜的時刻，要實現孩子的願望；七年前從江蘇到紐約的黃婷婷帶著女兒到梅西購物，她還帶著購買清單，「主要採購孩子的衣服，買完後才能看看自己喜歡的首飾」。多家知名商家也打出五折左右的特價引來人潮，來自台灣的賴小姐一直想買無印良品的懶人沙發(Cushion)，忍了幾個月，終於等到半價折扣，便委託朋友到店裡搶購；雖然沙發又大又重，但朋友還是當起苦力工，一路揹著沙發從曼哈頓搭地鐵回家，還說：「為了折扣 一切都值得」。布碌崙(布魯克林)下城City Point大型購物商場有目標百貨(Target)、21世紀商場(Century 21)等進駐，當日也人滿為患，在目標百貨購物的陳女士拎著「戰利品」說，「平日一個枕頭要價十幾元，黑五時只買三元，相當值得」，於是一口買了六個枕頭；她從早上9時起便馬不停蹄，全家出門購物，City Point是他們採購的第二站，接著還要去梅西買衣服，「非常便宜，衣服打了七、八折」。華裔民眾江先生也與家人在場購物，他的母親買了電飯鍋、果汁機等家電用品，她說終於盼到黑五一次全買齊，全部汰舊換新，而且省下不少錢。但搶購也非易事，陳莉琴表示，商場人滿為患，「非常耗體力，試穿鞋子都沒有座位」；平時不愛逛街的王宇傑陪女友採購，他表示網購更方便，「但黑五的人潮實在太多，女友自己出來我不放心」，他不僅要幫忙排隊結帳還要看管女友的「戰利品」。

台北海碩女網公開賽，18日下午進行最後一天的賽程，女雙決賽最為精彩，俄羅斯和印度的組合拚戰激烈，前兩盤1：1平手，決勝盤搶十，熬戰到12：12，結果俄羅斯的扎拉米澤拉傷左大腿，含淚退賽，印度的譚迪和雷娜摘下雙打后冠，至於女單決賽則是一面倒，泰國好手康坎直落二擊敗德國的利斯基，抱走冠軍。女雙決賽是由印度黑馬，非種子的譚迪以及雷娜，對上第四種子，俄羅斯的杜羅辛納，以及扎拉米澤，第一盤的比賽，俄羅斯組合失誤連連。扎拉米澤要命的回擊失誤送分，俄羅斯一開賽就落入0比3的劣勢，無力回天，印度搭檔輕鬆的以6：3先下一城，幸好第二盤俄羅斯搭檔回神，以7：5扳平，雙方進入決勝盤搶十，纏鬥更加激烈，都拚出全力，最後關頭6度平手，打到12：12。俄羅斯扎拉米澤拚命救球，還是來不及被追平，但更慘的是，她拉傷了右大腿肌肉，一度站不起來，經過和訓練員討論之後，扎拉米澤含淚決定退賽，看著印度的譚迪和雷娜，戲劇性拿下今年女雙冠軍，頒獎典禮上還得靠人攙扶。俄羅斯選手扎拉米澤表示：「恭喜她們奪冠要談這件事，對我來說有點困難，這比賽對我意義重大，感謝這樣很棒的主辦單位，我希望明年回來能更強壯狀況會更好。」俄羅斯雙姝的淚水，都在眼眶裡打轉，雖然輸掉了決賽，但也贏得大家的尊敬與掌聲，留得青山在，明年再來，至於稍後的女單決賽，則是一面倒。紫色球衣的德國重砲手利斯基，第一盤意外被泰國對手康坎，破了3次發球局，強力的發球，似乎沒有用，康坎首盤6比1輕鬆拿下，第二盤的比賽，利斯基雖然稍有起色，但還是擋不住越打越順的康坎。康坎6：3直落二擊敗利斯基，奪下女單冠軍，也為今年台北海碩女網賽，畫下圓滿的句點。（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）

（中央社北京22日綜合外電報導）美國最新公布的報告批評中國不改「不公平」貿易行徑，北京當局今天斥為「捕風捉影」，並呼籲華府停止挑釁行為。此舉顯示北京在月底即將舉行的川習會前，絲毫無讓步的跡象。路透社報導，中國國家主席習近平預定趁月底在阿根廷出席20國集團（G20）峰會之便，和美國總統川普舉行雙方峰會。其他國家都期盼兩人能找到解決之道，化解已對全球經濟構成威脅的貿易戰。中國商務部表示，北京政府十分關切華府本週發布的報告，報告中批評中方不改「不公平」貿易行徑。商務部發言人高峰今天在答覆媒體提問時說：「此次美方在報告中進行所謂的『更新』，對中方進行新的無端指責，捕風追影，罔顧事實，中方完全不能接受。」高峰表示，這項報告反映美方片面違反世界貿易組織（WTO）規定。「我們希望美方停止破壞雙邊經貿關係的言行，採取建設性態度，為中美經貿關係重回正軌，為全球經濟的穩定增長創造有利條件。」華府本週還提出另一項對科技出口加強管制的提案。中國商務部正在評估本案可能造成的衝擊，並表示將採取必要措施，維護中國企業的合法利益。高峰在記者會上說：「正在對美方可能採取的措施進行評估。我們認為，國家安全是在開放條件下實現的。泛化安全概念，為正常的國際貿易設置不必要的壁壘，不但無助於國家安全的實現，也不利於貿易的擴大和平衡發展。」高峰還說：「中方將密切關注美方有關的立法情況，視情況採取必要的措施，維護中方企業的合法利益。」（譯者：劉淑琴／核稿：陳政一）1071122

記者劉忠杰／綜合報導高球史上最大的獎金900萬美元（約新台幣2.78億元）的比洞賽，「左手怪傑」米克森（Phil Mickelson）在經過4洞的延長加賽後，靠著4呎的再見博蒂絕殺伍茲（Tiger Woods），抱走這筆豐厚的獎金。米克森拿下世紀對決的勝利。（圖／翻攝自PGATOUR IG）加賽的第4洞，仍舊在93碼的3桿短洞，伍茲的開球，小白球停在距洞8呎處，而米克森則只剩下4呎，先推的伍茲錯失博蒂後，站在果嶺邊等待米克森的推桿。儘管只有短短的4呎離，但米克森為求慎重，不斷觀察推桿路線，起身後先是吐了一口大氣，然後駐足至少10秒時間，讓心情穩定下來，手中的推桿輕輕一送，只見小白球緩緩從洞口右側滾進，才結束這場世紀之爭的「直球對決」。▲米克森致勝的4呎博蒂推桿。（影片來源：PGATOUR，若遭移除請見諒）在打完前16洞時，米克森仍取得1洞領先，不過伍茲在第17洞靠著果嶺外的短切球將球送進洞，追平落後洞數，而在Par5的第18洞，2人都順利抓鳥帳，使得比賽被迫進入到延長驟死賽。▲伍茲第17洞的博蒂追平落後的洞數。（影片來源：PGATOUR，若遭移除請見諒）加賽的第1洞回到第18洞，伍茲雖然開球失誤，但第3桿仍順利將球送上果嶺，可惜「鳥推」的力道過小，沒能把握機會結束比賽，此時，由於天色已經暗下來，球場也開起燈光；接下來的2洞，轉移陣地來到93碼的3桿短洞，不過2人仍無法分出勝負。 更多三立新聞網報導直球對決！伍茲第1洞先賺20萬美元NBA／羅斯替補建功 灰狼客場開胡NBA／老鷹10連敗 林書豪雙10坎特感謝擁有腹肌 遭隊友一句話嗆爆

自從人類基因解碼後，宣告醫療走向「精準醫療」時代；而與傳統基因檢測法桑格定序（sanger sequencing）相比，能提供更高通量、更好解析度的「次世代基因定序」（next-generation sequencing，NGS），在精準醫療時代將扮演更重要的角色！ 臺大醫院基因醫學部、內科部主治醫師；臺大基因體暨蛋白體醫學研究所副教授陳沛隆，在接受《好健康》雜誌諮詢時指出，只要抽血，透過次世代基因定序儀器分析，即可破解許多疾病密碼。至於何時需要次世代基因定序？ ◎當目標基因很多時 如先天性耳聾、遺傳性巴金森氏症、早發性失智症、粒線體疾病、視網膜色素沈積症、先天性黃疸、藥物相關基因等。◎目標基因的表現子(exons)很多時 家族性乳癌、家族性大腸直腸癌、結節硬化症、馬凡氏症候群、多囊性腎病變、家族性高膽固醇血症、威爾森氏症、裘馨氏肌肉失養症等。◎沒有目標基因時 總體基因體（如胃腸道細菌）、全表現子定序、全基因體定序等。◎需要定量時 總體基因體、體突變、癌症復發比例追蹤等。非侵入性產前檢測、癌症患者由周邊血檢測癌症基因體等。Q：若民眾想做基因定序檢測，費用大約多少？多久可得知結果？ 基因檢測的費用與需要檢測的基因數目以及大小（表現子的數量）有關。傳統桑格定序大約1個基因收費1萬元，但有些基因的表現子多達50個（俗稱大基因），費用就要5萬元了。目前臨床上若發現使用桑格定序法檢測費用會超過5萬元，就會使用次世代基因定序。以臺大醫院列出的各種基因檢測套餐（panel）為例，每個套餐約1.5萬至3萬元，報告大約需8週時間。Q：我母親60多歲罹患乳癌，我擔心自己也會得乳癌，是否需要去做乳癌基因檢測？ 基因檢測不能預測所有的乳癌。以安潔莉娜裘莉的家族性乳癌為例，她們家族一代代傳下來的是單基因遺傳模式，有明確的基因變異點，所以可以透過抽周邊血檢驗那個單基因，若有，發病的機率高達七、八成。然而對於大部分中、晚年後才發病的乳癌病例，多半不只一個基因而是一些基因，加上某些環境因素共同造成的晚發性乳癌，這種屬於複雜性遺傳疾病，無法透過抽周邊血檢驗特定的基因變異點來預測疾病。

記者王丹荷／綜合報導改編自同名網漫的韓劇《雞龍仙女傳》劇情逗趣奇幻，文彩元飾演的仙女歷經699年、帶著一雙兒女等待並尋找轉世丈夫，觀眾常看到演員與老虎、貓咪等動物互動，實際上卻是得獨自對著空氣演戲，本週最令人驚喜的是請來金宣兒、文晸赫（Eric）及鄭敬淏以聲音演出的方式客串，分別飾演蝴蝶結線蟲、青蛙及孵化中的蛋，看到蝴蝶結線蟲出現在丈夫候選人之一的尹賢旻夢中，無厘頭情境讓觀眾忍不住爆笑。尹賢旻、徐志焄劇中分別飾演生物學教授鄭伊賢及助教金琴，過往演出形象總是冷冰冰、不苟言笑的尹賢旻，儘管扮演實事求是的生物學教授、對萬事都謹慎小心，表現方式卻更幽默，搞笑效果頗受好評，而原本觀眾都以為尹賢旻就是當年無故消失的仙女丈夫，沒想到隨著劇情推演，徐志焄也成為人選之一，在網路上分別形成「教授派」或「金金派」，讓不少粉絲好奇結局會否與漫畫一致或有翻轉的安排。尹賢旻、徐志焄日前接受愛奇藝臺灣站採訪，徐志焄透露第一次見到尹賢旻時對方眼神很犀利，相處後才發現是個溫暖、細心的人，對自己相當照顧，但也有感到抱歉的地方，戲裡常為討厭開車的教授擔當駕駛的他，其實開拍前才拿到駕照不久，某次因太過緊張忘記換擋就下車，差點讓尹賢旻連人帶車掉下懸崖，幸好尹賢旻即時用手壓住剎車、虛驚一場。《雞龍仙女傳》尹賢旻、徐志焄受訪片段：《雞龍仙女傳》尹賢旻難忘拍攝特效場景得獨自對著空氣演戲。（愛奇藝臺灣站提供）《雞龍仙女傳》尹賢旻不同以往的搞笑演出獲好評。（愛奇藝臺灣站提供）《雞龍仙女傳》尹賢旻（左）、徐志焄劇照。（愛奇藝臺灣站提供）《雞龍仙女傳》文彩元（左）原本是仙女。（愛奇藝臺灣站提供）